5月1日の記事

大好きなだんご屋さんのだんごが150円になって、100円で買えるおいしいだんご屋さん探し中



固めのモチモチ触感で美味しかったです。
置いといてちょっと固くなっただんごが好きなんです。

本日の昼食のお弁当です。



トンテキ風豚こまソテー、高野豆腐の含め煮、大学芋、きゅうりと玉ねぎのぬた、大根の梅肉和え、フルーツ

エネルギー：307kcal　　たんぱく質：14.5g　　脂質：11.6g　　炭水化物：29.1g　　カルシウム：91mg　　鉄：1.5mg　　カリウム：558mg　　コレステロール：40mg　　リン：229mg　　食塩相当量：2.3g

夕食




魚のおろし煮、和風キッシュ、蓮根の炒め物、里芋の梅サラダ、白菜のもみ漬け、フルーツ

エネルギー：305kcal　　たんぱく質：14g　　脂質：17.6g　　炭水化物：18.6g　　カルシウム：83mg　　鉄：1.5mg　　カリウム：566mg　　コレステロール：132mg　　リン：253mg　　食塩相当量：2.3g