医療給食センタービーンズのブログ

本日のお昼のお弁当です。



魚のオニオンマヨネーズ焼き、豆のマリネサラダ、マーボー大根、山菜煮、青菜のお浸し、フルーツ

エネルギー：301kcal　　たんぱく質：16.2g　　脂質：16.1g　　炭水化物：17.1g　　カルシウム：91mg　　鉄：1.3mg　　カリウム：650mg　　コレステロール：42mg　　リン：231mg　　食塩相当量：1.7g

夕食



肉とﾋﾟｰﾏﾝの中華風炒め、キャベツの卵とじ、ころ芋の煮っころがし、ほうれん草のおろし和え、カリフラワーのポン酢、フルーツ

エネルギー：299kcal　　たんぱく質：16.8g　　脂質：12.5g　　炭水化物：17.7g　　カルシウム：103mg　　鉄：2.2mg　　カリウム：736mg　　コレステロール：140mg　　リン：266mg　　食塩相当量：2.3g