3月19日の記事

お昼のお弁当



魚のおろし煮、蒸し豆腐、焼きそば、ブロッコリーのナムル、きゅうりの味噌漬け、フルーツ

エネルギー：302kcal　　たんぱく質：13.6g　　脂質：16.1g　　炭水化物：21.7g　　カルシウム：95mg　　鉄：2mg　　カリウム：476mg　　コレステロール：51mg　　リン：206mg　　食塩相当量：2g

投稿が遅くなりました。夕食撮れなませんでした。
投稿見て、今日のお弁当の注文が出来るわけではないのですが・・・

もしかして、誰かのお弁当作りの参考になっているかもしれないと思っています。