5月17日の記事

本日の夕食のお弁当です。



揚げ魚のネギソースかけ、挽肉のせ蒸し豆腐、根野菜の煮物、ほうれん草のおろし和え、カリフラワーの梅和え、フルーツ

エネルギー：288kcal　　たんぱく質：16.7g　　脂質：12.9g　　炭水化物：16.5g　　カルシウム：124mg　　鉄：2.1mg　　カリウム：732mg　　コレステロール：42mg　　リン：247mg　　食塩相当量：2.3g