3月26日の記事

昨日行った小鳥の病院で、セキセイインコに皮下脂肪が付いていると言われて、食事の指導をされてきました。
甘い果物じゃなくて、野菜を食べさせないとだめだそうです。鳥もー！！ってなりました。

本日のお昼のお弁当です。



豚のどて焼き風煮、豆腐のピカタ、スパゲッティナポリタン、ブロッコリーとツナの塩昆布和え、人参のレモン煮

エネルギー：304kcal　　たんぱく質：17.1g　　脂質：15.1g　　炭水化物：20.4g　　カルシウム：97mg　　鉄：1.9mg　　カリウム：558mg　　コレステロール：73mg　　リン：243mg　　食塩相当量：2g

夕食　



魚の唐揚げチリソース、うずらの卵入り煮物、大根のごま豆乳そぼろあん、里芋と玉葱のツナマヨサラダ、オクラの和え物、フルーツ


エネルギー：300kcal　　たんぱく質：15g　　脂質：15.8g　　炭水化物：21g　　カルシウム：98mg　　鉄：2.1mg　　カリウム：632mg　　コレステロール：181mg　　リン：221mg　　食塩相当量：2g