3月28日の記事

本日のお昼のお弁当はタンドリーチキンです。
朝からカレーのいい匂いがしてました。



タンドリーチキン、焼き豆腐の含め煮、キャベツのマヨ醤油炒め、ナムル、きゅうりの味噌漬け、フルーツ

エネルギー：308kcal　　たんぱく質：20.7g　　脂質：19g　　炭水化物：10.8g　　カルシウム：161mg　　鉄：2.5m　　カリウム：602mg　　コレステロール：70mg　　リン：273mg　　食塩相当量：2.5g