4月14日の記事

昨日はうな信さんでカニコロッケ定食食べてきました



うなぎはパリパリで美味しいです。
カニコロッケはかに身だけのコロッケです。
夫は初めて来たと言って感激して食べていました。
高山にいながらごめーんいつも私だけ食べてた。


本日の昼食です。



魚の辛味煮、エビと豆腐の炒め物、人参と大根のたらこ炒り、小松菜と茄子のごまみそ和え、きゅうりの醤油漬け、フルーツ

エネルギー：291kcal　　たんぱく質：14g　　脂質：16.9g　　炭水化物：15.9g　　カルシウム：147mg　　鉄：2.6mg　　カリウム：563mg　　コレステロール：55mg　　リン：239mg　　食塩相当量：2.1g