5月9日の記事

本日の夕食のお弁当です。



焼き魚のおろし醤油かけ、マーボー豆腐、じゃが芋ときのこのかかソテー、鶏とｷｬﾍﾞﾂの梅ｻﾗﾀﾞ、人参のレモン煮、フルーツ

エネルギー：295kcal　　たんぱく質：14.5g　　脂質：16.3g　　炭水化物：17.9g　　カルシウム：116mg　　鉄：1.9mg　　カリウム：655mg　　コレステロール：39mg　　リン：241mg　　食塩相当量：2.1g