本日の夕食はアジのフライです

１週間に、1回位揚物が出ます。

ご飯
魚のフライ
タルタルソース
もやしと豆苗の卵炒め
ﾑｷあさりとごぼうの甘辛煮
コールスローサラダ
オクラの和え物
フルーツ

エネルギー：598kcal
たんぱく質：19.9g
脂質：17.4g
炭水化物：83g
カルシウム：99mg
鉄：1.7mg
カリウム： 509mg
コレステロール：149mg
リン：292mg
食塩相当量：2.2g