5月19日の記事
2025年05月19日
本日の昼食のお弁当です。

豚と小松菜のうま塩煮、厚揚げのケチャップ炒め、ムキあさりとごぼうの甘辛煮、里芋と玉葱のツナマヨサラダ、きゅうりの醤油漬け、フルーツ
エネルギー:297kcal たんぱく質:17.6g 脂質:12.9g 炭水化物:22.9g カルシウム:66mg 鉄:1.5mg カリウム:577mg コレステロール:41mg リン:180mg 食塩相当量:2.1g

豚と小松菜のうま塩煮、厚揚げのケチャップ炒め、ムキあさりとごぼうの甘辛煮、里芋と玉葱のツナマヨサラダ、きゅうりの醤油漬け、フルーツ
エネルギー:297kcal たんぱく質:17.6g 脂質:12.9g 炭水化物:22.9g カルシウム:66mg 鉄:1.5mg カリウム:577mg コレステロール:41mg リン:180mg 食塩相当量:2.1g