医療給食センタービーンズのブログ

本日のお昼のお弁当です。



魚のクリーム煮、揚げ高野豆腐のそぼろ煮、もやしの韓国風炒め、カニカマときゅうりのポン酢、青菜のお浸し、フルーツ

エネルギー：285kcal　　たんぱく質：17.1g　　脂質：13.1g　　炭水化物：18.9g　　カルシウム：109mg　　鉄：1.6mg　　カリウム：561mg　　コレステロール：41mg　　リン：247mg　　食塩相当量：2.3g

ビーンズは４年前に今の社長に受け継がれました。
社長はその時から、お昼はビーンズのお弁当を食べています。
４年間で９キロ痩せて、血液検査の結果もすべて正常値になったそうです。
夜はお酒飲むそうです。
やっぱり１食でも、バランスの取れた食事を取っていれば、後は好きなものも食べられる！！と思いました。